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　　假期悠閑終須盡，學(xué)海無涯再啟航。新學(xué)期伊始，學(xué)生們回到了熟悉又充滿挑戰(zhàn)的校園。從輕松的假期生活過渡到規(guī)律的學(xué)習(xí)節(jié)奏，很多學(xué)生可能會在心理和行為上出現(xiàn)一些不適應(yīng)的情況。為了幫助學(xué)生們適應(yīng)新學(xué)期、規(guī)劃新生活，我校心理老師賀夢麗和郝玉精心準(zhǔn)備，為學(xué)生們開展了一堂以“蛻變'心'生，擁抱成長”為主題的心理健康活動課，走進(jìn)學(xué)生們的心靈深處，探尋那些蛻變“心”生的奧秘，攜手擁抱獨特的成長歲月。

　　蛻變“心”生

　　正值乙巳蛇年，課堂上老師巧妙地借助十二生肖中蛇“蛻皮”這一有趣的生理現(xiàn)象，引出了“蛻皮效應(yīng)”。老師向?qū)W生們解釋道，蛇每一次蛻皮都是一次新生，意味著突破舊有的束縛，迎接更廣闊的成長空間。老師以此鼓勵學(xué)生們在新學(xué)期里勇于突破自我，大膽嘗試新事物。

　　擁抱成長

　　隨后，老師通過提問“假期你有什么變化”，瞬間引發(fā)了學(xué)生們的思考。大家紛紛陷入回憶，分享著自己假期生活，有的同學(xué)嘗試烹飪美食、有的學(xué)習(xí)了剪輯視頻、有的結(jié)交了新朋友……緊接著，老師講述了“舞獅女孩”林熙悅的故事。今年春節(jié)，林熙悅登上了春晚舞臺，在《登高》節(jié)目中，她作為“小獅子”在C位翻騰跳躍。伴隨著歌曲的旋律，她的每一個動作都干凈利落、靈動俏皮，為全國觀眾送上了步步高升、事事順利的美好祝愿。這個故事讓學(xué)生們深受觸動，進(jìn)一步激發(fā)了他們對自身成長的思考。

　　01假期你有什么變化

　　02“舞獅女孩”林熙悅

　　我的蛻變計劃

　　最后，在老師的引導(dǎo)下，學(xué)生們開始精心設(shè)計屬于自己的“蛻變計劃”。在成長的道路上，每個人都渴望突破平凡，邁向優(yōu)秀?！拔业耐懽冇媱潯本拖袷且粓鰧俚淖晕抑厮苤?，能夠幫助同學(xué)們挖掘潛藏的能力，遇見更好的自己。

　　學(xué)生們認(rèn)真思考后，紛紛制定出了各具特色的蛻變計劃。在學(xué)習(xí)方面，有的學(xué)生計劃“每天練習(xí)一道壓軸題”“背誦字典，掌握易錯字字音”，希望借此提升學(xué)習(xí)成績；有的學(xué)生則打算“每天進(jìn)行英語時文閱讀理解練習(xí)”“積累寫作素材，為議論文寫作打下基礎(chǔ)”，力求增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率。在體育方面，有的學(xué)生為自己設(shè)立了“每天跑步去學(xué)?！薄帮埡笊⒉桨胄r”的每日運(yùn)動目標(biāo)，期望在新學(xué)期提升身體素質(zhì)。在性格方面，有的學(xué)生希望“新學(xué)期交三個新朋友”“能和新朋友分享自己喜歡的書”，通過積極的社交，讓自己變得更加開朗自信...下面是一些學(xué)生的新學(xué)期蛻變計劃：

　　成長是一段充滿希望與挑戰(zhàn)的旅程，它不僅需要提前規(guī)劃，還需要堅持不懈的付出和辛勤的汗水，但只要堅持下去，也必將帶來豐碩的回報。希望每一位學(xué)生都能勇敢地邁出第一步，堅定地開啟屬于自己的蛻變之旅，在成長的道路上綻放出獨特的光彩！

　　撰稿：郝玉

　　編輯：郝玉

　　審核：魏艷紅